Cómo apoyar a un ser querido con el Síndrome de Piernas Inquietas

14 Comentarios

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  Libby Shipman

  junio 19, 2023 AT 09:09
  Yo vi a mi mamá pasar por esto y al principio no entendía por qué se levantaba cada 20 minutos. Ahora sé que no es capricho, es su cuerpo gritando. Lo más útil fue aprender a no decirle 'duerme mejor' y simplemente ponerle una manta caliente y apagar las luces.
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  Lazaro Lopez

  junio 19, 2023 AT 17:49
  hola yo tengo spi desde los 22 y lo que mas me ayudo fue caminar 30 min al dia pero no justo antes de dormir... y evitar la cafeina total... y si te pones a buscar en foros de spi hay tipos que dicen que es por falta de hierro o vitamina d y a veces si es asi... no es magia pero si te haces un analisis de sangre y te dan hierro si tienes bajo pues cambia todo... yo lo vivi... y si no te lo crees pues preguntale a tu medico que no cuesta nada... y no es lo mismo que tener piernas cansadas... es algo mas profundo... como si te picaran los huesos desde adentro y moverlo es lo unico que alivia... y si no lo has sentido no lo entiendes... pero no es excusa...
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  Lucia Ursu

  junio 19, 2023 AT 19:28
  Otra persona que no entiende que esto es solo una excusa para no hacer nada. Si tuviera ganas de dormir, lo haría. Pero claro, es más fácil culpar a unas piernas que a tu propia pereza.
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  Víctor Navarro

  junio 20, 2023 AT 19:04
  El SPI no es un trastorno, es una metáfora existencial de la imposibilidad de encontrar reposo en un mundo caótico. Las piernas inquietas son la manifestación física de la angustia ontológica del sujeto moderno. ¿Quién ha pensado en esto? Nadie. Porque todos prefieren recetas de higiene del sueño antes que enfrentar el vacío.
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  Catalina Guerrero

  junio 21, 2023 AT 11:22
  Otro artículo de esos que suenan bien pero no sirve de nada. Yo tengo un primo con SPI y le compré cojines de memoria, le hice masajes, le dije que se acostara a la misma hora... y sigue despierto a las 3 de la mañana. La medicina moderna es una farsa. La solución es la meditación y el ayuno. Pero claro, nadie quiere escuchar eso.
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  Mónica Sierra

  junio 21, 2023 AT 23:17
  No es una elección. Es un cuerpo que no descansa.
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  Maria Araujo

  junio 23, 2023 AT 06:01
  Gracias por este post 💖 realmente me ayudó a entender lo que mi hermana sufre. Yo antes pensaba que era solo ansiedad... pero ahora sé que es algo físico y que necesita paciencia y no juicios. Le compré un masajeador de piernas y cada noche lo usamos juntas 🤍 no es magia pero hace la diferencia 😊
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  Roberto Calderon

  junio 24, 2023 AT 05:10
  Muy bien estructurado. Pero si alguien me dice que el ejercicio es clave para el SPI, le respondo con una pregunta: ¿y si no puede hacer ejercicio porque sus piernas están en llamas a las 8 de la noche? No es una sugerencia útil, es una tontería con buena intención. La gente debería dejar de dar consejos que no aplican a la realidad de la condición.
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  Ramón Sienra Cravioto

  junio 25, 2023 AT 06:24
  Conforme a los lineamientos de la Asociación Internacional del Síndrome de Piernas Inquietas (IRLSSG), el manejo multidisciplinario incluye evaluación de ferritina sérica, modificación de hábitos de sueño, y en casos refractarios, agonistas dopaminérgicos. La evidencia más robusta se encuentra en el tratamiento farmacológico cuando los parámetros de hierro están por debajo de 50 ng/mL. El apoyo emocional, aunque valioso, no sustituye la intervención clínica.
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  Paul Ellison

  junio 25, 2023 AT 17:28
  Otro post de Instagram que no sirve para nada. Si tu ser querido no puede dormir, es porque no quiere. Tú lo alimentas con mimos y cojines y él sigue siendo un inútil. Hazle un test de personalidad y verás que tiene trastorno de personalidad dependiente. El SPI es una excusa para no asumir responsabilidad. 😒
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  Eva Campà

  junio 25, 2023 AT 22:15
  Yo creo que esto es una tontería. Las piernas no se mueven por sí solas. Es porque la gente no se controla. Mi abuela decía que si te sentabas quieto, se te pasaba. Hoy en día todo es enfermedad.
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  Maria Jose Martinez

  junio 26, 2023 AT 14:36
  Mi hermana fue diagnosticada hace 2 años y desde que empezó con gabapentina y camina cada tarde, su vida cambió. No es milagro, es medicina. Y sí, el apoyo emocional importa, pero no sustituye el tratamiento. Si alguien lo está pasando mal, no lo juzgues, ayúdalo a ver al médico. No es un capricho, es una enfermedad real. 💪
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  Pamela Brewer

  junio 28, 2023 AT 07:43
  yo tenia spi y lo dejo con cambiar la dieta y tomar magnesio... no me creia pero al final si funciono... y no fue magia fue solo que mi cuerpo no tenia lo que necesitaba... ahora duermo como un bebe 🙌
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  Lazaro Lopez

  junio 29, 2023 AT 15:19
  aunque lo que dijo el de arriba de la medicina es cierto... yo no quería tomar pastillas por miedo a los efectos secundarios... entonces probé con masaje con aceite de menta y un calcio con vitamina d... y sí, mejoró... no es para todos pero vale la pena probar antes de ir a la farmacia... y si te dice que no es una excusa... pues que se lo diga a mi hermana que no podía caminar sin mover las piernas... eso no es ansiedad eso es algo que te duele dentro de los huesos...